Τα οφελη του Διαλογισμου : Mε το διαλογισμο το σωμα χαλαρωνει και το μυαλο ηρεμει. Συμφωνα με αρκετες μελετες, το δεξιο και το αριστερο ημισφαιριο αρχιζουν να συνεργαζονται καλυτερα, ενω αυξανεται ραγδαια η ικανοτητα παρατηρησης και συγκεντρωσης. Mε αυτο τον τροπο, μπορει να βελτιωθει η ικανοτητα επιλυσης προβληματων και το ατομο καταφερνει να χειριζεται πιο αποτελεσματικα τις σκεψεις και τα συναισθηματα του. Tο αγχος μειωνεται σε... σημαντικο βαθμο, αναπτυσσεται η αυτοπεποιθηση και το ατομο απολαμβανει αισθηματα γαληνης, χαρας και ικανοποιησης. Μεσω της μειωσης των επιπεδων του στρες, ο διαλογισμος εμμεσα βοηθαει στον περιορισμο του κινδυνου καρδιακης προσβολης και στη ρυθμιση της αρτηριακης πιεσης. Συμφωνα με ιατρικες ερευνες, σε ανθρωπους που εκαναν διαλογισμο δυο φορες την ημερα για 15-20 λεπτα τη φορα, μειωθηκαν κατα 35-45% οι πιθανοτητες να παθουν εγκεφαλικο και κατα 25% οι πιθανοτητες για εμφραγμα. Υπαρχουν ενδειξεις οτι μεσω του διαλογισμου βελτιωνεται η λειτουργια του στομαχου, μειωνονται τα επιπεδα της χοληστερινης, περιοριζεται η ενταση στους μυς, βελτιωνεται η σταση του σωματος και το ατομο ανακουφιζεται απο πονους. Επισης, επιτρεπεται η ελευθερη ροη ενεργειας σε ολο το σωμα, που ειναι ευεργετικη για την αντιμετωπιση πολλων ασθενειων. O διαλογισμος, δηλαδη, «καταπολεμα» τα αρνητικα συναισθηματα που συσσωρευονται στον οργανισμο για πολλα χρονια, επηρεαζουν την ενεργεια του ατομου και συχνα αποτελουν την ιδια την αιτια της νοσου. H βοηθεια που εχει προσφερει σε ανθρωπους με ψυχοσωματικα προβληματα θεωρειται ιδιαιτερα σημαντικη. H δυναμη της αυτοθεραπειας O διαλογισμος διδασκεται ως μια μεθοδος που οδηγει στην καλυτερη κατανοηση του εαυτου, δηλαδη στην αυτογνωσια. Bοηθαει να γινει ο ανθρωπος καλυτερος, να ζει δηλαδη πιο ευτυχισμενα, αφου πρωτα γνωρισει βαθυτερα τον εαυτο του. Στοχος ειναι να φτασει κανεις στο σημειο ηρεμιας οπου θα βρει ο ιδιος τη δυναμη να αλλαξει και να θεραπευσει τον εαυτο του. H αγγλικη λεξη «meditation» σχετιζεται με το λατινικο ρημα «mederi», που σημαινει «θεραπευομαι», ενω η ελληνικη λεξη «διαλογισμος» μας παραπεμπει στο διαλογο με τον εαυτο μας. Στη γιογκα, πρακτικη με την οποια συνδεεται στενα, μεταφραζεται ως ενωση με το εσωτερικο του ατομου. Yπαρχουν πολλα ειδη διαλογισμου και τεχνικων, ο σκοπος ομως ειναι παντα ο ιδιος. Xρειαζομαι το διαλογισμο; «Γιατι να κανω διαλογισμο, μου χρειαζεται;», ειναι πιθανο να αναρωτηθειτε οι περισσοτεροι. Πολλους η σκεψη και μονο του διαλογισμου μπορει να τους φοβιζει, γιατι στο μυαλο τους σχετιζεται με την πνευματικοτητα και το υπερβατικο. Πραγματι, ο διαλογισμος στο ξεκινημα του εφαρμοζοταν απο τους ανατολικους λαους ως μεσο για την πνευματικη τους ανυψωση. Σημερα, το πεδιο δρασης του εχει περιοριστει σημαντικα και εχει φτασει να χρησιμοποιειται -κυριως απο το δυτικο κοσμο- αποκλειστικα ως εργαλειο για την καταπολεμηση του αγχους. O διαλογισμος θεωρειται σημαντικος για ολους τους ανθρωπους που θελουν να γνωρισουν καλυτερα τον εαυτο τους, να χαλαρωσουν, να απαλλαγουν απο το αγχος, να εχουν πιο καθαρο μυαλο και να παιρνουν πιο σωστες αποφασεις στην καθημερινοτητα τους. Βελτιωστε τις σχεσεις σας Ασχοληθειτε με τον εαυτο σας! O διαλογισμος δινει τη δυνατοτητα στον ανθρωπο να «στραφει» προς τον εαυτο του, να τον γνωρισει καλυτερα και επομενως, να βελτιωσει τη σχεση με τους γυρω του. Συμφωνα με τα πιστευω του διαλογισμου, οταν δεν τα πηγαινουμε καλα με τους φιλους, τους γονεις, το συντροφο μας, αυτο συμβαινει επειδη δεν εχουμε καλη σχεση με τον ιδιο μας τον εαυτο. Όποιος δεν εχει αυτοπεποιθηση, αρχιζει να κρινει τους αλλους, να συγκρινεται μαζι τους, να νιωθει ζηλια και ανταγωνισμο. Θελει παντα περισσοτερα και δεν ειναι ποτε ικανοποιημενος. Όχι στις εκρηξεις Συνηθως κατηγορουμε τους γυρω μας ευκολα και τους φωναζουμε στην πρωτη ευκαιρια, προκειμενου να τους πεισουμε οτι εχουμε δικιο. Στην πραγματικοτητα, ομως, ο αλλος εχει σταματησει να ακουει, εστω κι αν βρισκεται ακομα μπροστα μας. Δεν σημαινει οτι οταν εχουμε νευρα, πρεπει να τα κραταμε μεσα μας. Tο θεμα, ομως, ειναι να υπαρχει αυτοελεγχος. Για να μας ακουσει ο διπλανος μας, πρεπει να διατηρουμε την αξιοπρεπεια μας και να δειχνουμε σεβασμο και σ’ εκεινον. Πως θα κανω διαλογισμο; Tο «κλειδι» του διαλογισμου ειναι το αδειασμα του μυαλου απο τις σκεψεις. Ειναι η λεγομενη κατασταση της εσωτερικης σιωπης. Αυτο δεν σημαινει οτι βρισκεται κανεις σε κατασταση υπνου η μειωμενης επιγνωσης. Αντιθετα, αυτο που κυριαρχει ειναι η εννοια της προσοχης. Φυσικα, οι σκεψεις βομβαρδιζουν συνεχως το μυαλο και ειναι πολυ δυσκολο να απαλλαγει κανεις απο αυτες. Όταν, μαλιστα, προσπαθει κανεις να τις διωξει βιαια, επανερχονται ακομα πιο εντονες. Αρχιστε προσπαθωντας να δειτε τον εαυτο σας σαν τριτος, σαν παρατηρητης, ακριβως τη στιγμη που τον παρατηρειτε, οχι σκεπτομενοι το παρελθον η το μελλον. Ερευνηστε τον τροπο που αντιδρατε εσεις οι ιδιοι εκεινη τη στιγμη, αλλα και πως αντιδρουν οι γυρω σας, χωρις ομως να το κρινετε. Δεν χρειαζεται να επιλεξετε κατι συγκεκριμενο και να συγκεντρωθειτε σε αυτο, αλλα μπορειτε να εχετε ενα ειδος γενικης προσοχης. Παρατηρηστε προσεκτικα οτιδηποτε υποπεσει στην αντιληψη σας, ειτε ειναι σκεψη, συναισθημα ειτε κινηση κλπ. Mην πιεζεστε να προσεξετε τα παντα. Εστιαστε την προσοχη σας σε ο,τι βρεθει στο δρομο σας. Όλη αυτη η διαχυτη παρατηρηση της πραγματικοτητας βοηθαει σημαντικα στην απαλλαγη απο τις σκεψεις, γιατι γεμιζει το πεδιο της αντιληψης μας και δεν αφηνει αρκετο χωρο στο νου να σκεφτει. H συστηματικη επαναληψη ειναι αυτη που θα βοηθησει. Φυσικα, ολα αυτα φαινονται στην αρχη αρκετα ασαφη, γι’ αυτο καλο ειναι να ξεκινησει κανεις μαθηματα διαλογισμου με ενα δασκαλο, που θα του δωσει τα απαραιτητα εφοδια. O θυμος κουραζει Έχετε σκεφτει ποτε οτι χρειαζεται περισσοτερη ενεργεια για να ειστε δυστυχισμενοι παρα ευτυχισμενοι; H κατασταση ευτυχιας αποτελει μια φυσικη διεργασια του οργανισμου και, επομενως, δεν απαιτει ενεργεια, σε αντιθεση με τη δυστυχια, που ειναι αφυσικη διεργασια. O θυμος, η βια, οι αρνητικες σκεψεις κουραζουν τους ανθρωπους, γιατι τους υποχρεωνουν να καταβαλλουν μεγαλη προσπαθεια. Kαποιοι μπορει να θεωρησουν οτι ειναι σαν να κλεινει κανεις τα ματια του σε οτιδηποτε δυσαρεστο. Στην ουσια, ομως, με αυτο τον τροπο ο ανθρωπος ειναι σε θεση να αντιμετωπισει πιο αποτελεσματικα τα προβληματα που παρουσιαζονται. Oι αρνητικες σκεψεις δεν κατακλυζουν το μυαλο, αποφευγεται το αγχος και ετσι οι τελικες αποφασεις ειναι πολυ πιο σωστες. Μην ψαχνεις γυρω σου. Οι απαντησεις ειναι μεσα σου. Mystic Neverland Reiki Academy Meditation & Health Center Εναλλακτικος πολυχωρος ολιστικης προσεγγισης πνευματικης, ψυχικης & σωματικης αφυπνισης, γιατι η πραγματικη ομορφια των πραγματων βρισκεται στην απλοτητα τους. Υπαρχουν πολλα μονοπατια για να φτασεις στην κορυφη. Αυτο που θα ακολουθησεις ειναι αυτο που θα φωτισει την καρδια σου. Η Mystic Neverland ειναι ενα πεδιο δρασης οπου ο καθενας μπορει μεσω των δραστηριοτητων που προτεινουμε να βρει το μεσο ωστε να ισορροπησει σωμα, ψυχη και πνευμα. Σπιτι της Mystic Neverland ειναι ο Πειραιας. Ο Πειραιας σαν λιμανι, απο την αρχαιοτητα υπηρξε ενα σταυροδρομι πολιτισμων & θρησκειων, ενας κομβος ταξιδιωτων και αναζητητων. Το ιδιο και ο φυσικος χωρος οπου γεννηθηκε και εδρευει η Mystic Neverland. Σ'ενα κτιριο με ιστορια δεκαετιων που αλλοτε λειτουργησε ως χωρος προσευχης για Μουσουλμανους παιρνοντας τη μορφη του Μιναρε και αλλοτε ως πολυτελες εστιατοριο με ethnic κουζινα σαν πολος ελξης απειρων πνευματικων συζητησεων μεχρι που ηρθε η στιγμη να ανοιξει τις πορτες του στην καθαρη ενεργεια των εναλλακτικων θεραπειων. Όταν λεμε θεραπεια εννοουμε τη συνεχη καθημερινη προσπαθεια να γινουμε καλυτεροι και πιο ολοκληρωμενοι ανθρωποι, να ερθουμε ολο και πιο κοντα στο σωμα και τον εαυτο μας, να αγαπησουμε και να τιμησουμε αυτο που ειμαστε. Η Mystic Neverland σας δινει την δυνατοτητα να χαρισετε στον εαυτο σας μοναδικες στιγμες απολαυσης, ηρεμιας & χαλαρωσης επιλεγοντας το ειδος του massage που σας ταιριαζει καθως επισης μεσα απο βιωματικες συνεδριες, σεμιναρια & διαλογισμους να βρειτε το μονοπατι που θα σας φερει πιο κοντα στον ιδιο σας τον εαυτο και την πληρη αρμονια ολων τον επιπεδων της υπαρξης σας. Παντα με γνωμονα την αναγκη του ανθρωπου για πνευματικη, ψυχικη & σωματικη ισορροπια η Mystic Neverland δημιουργησε εναλλακτικους τροπους εκγυμνασης συνδυαζοντας τα στοιχεια της φυσης & το εσωτερικο παιδι που ολοι εχουμε μεσα μας. Έτσι με οχημα το χορο, το παιχνιδι, τον αυτοσχεδιασμο, τη μουσικη, την προκληση, το υδατινο στοιχειο & τον αερα, δημιουργησε το Body & Soul Pilates Personal Training και το Mystic Neverland Kayak Navigation Team ωστε μεσα απο την γυμναστικη, την εκφραση & τη δημιουργια να βιωνουμε ολοκληρωτικα ενα υγιες σωμα & πνευμα. Εμεις δινουμε την αφορμη, η αιτια βρισκεται μεσα στις αναζητησεις του καθενος σας. Εισαι ετοιμος? Έχουμε τον τροπο. Η Mystic Neverland Reiki Academy Meditation & Health Center διανυει το τεταρτο ετος λειτουργιας. Ειναι ενας εναλλακτικος διαδραστικος πολυχωρος ο οποιος περα απο τις εναλλακτικες θεραπειες που αποτελουν το μεσω για τον καθενα να βρει την εσωτερικη του αρμονια και ισορροπια δραστηριοποιειται στο χωρο του εθελοντισμου. Έχει δημιουργηθει μια ομαδα 15 πρακτικων Ρεικι-μαθητες της ακαδημιας οπου καθημερινα παρακολουθουν τα παιδια του ΠΙΚΠΑ ΒΟΥΛΑΣ με Ρεικι. Καθως επισης το 2010 η Κυριακη Λεοντοπουλου ειχε αναλαβει της παιδικες κατασκηνωσεις ΑΜΕΑ Πεντελης με Ρεικι & Θεατρικο Παιχνιδι. Η M.N. λειτουργει ως μη κερδοσκοπικη κλινικη Ρεικι σε ατομα με ειδικες αναγκες & ασθενειες βαρειας μορφης. Στην οποια μπορει να συμμετεχει οποιοσδηποτε πρακτικος Ρεικι η Ρεικι Μαστερ με σκοπο παντα το ανωτερο καλο & την βελτιωση ποιοτητας της ζωης των ανθρωπων. Ειναι χορηγος στο KAZ (καταφυγιο αδεσποτων ζωων) & στο ΠΙΚΠΑ ΒΟΥΛΑΣ μεσω του Ταντεμ.
προσφορα για: 50€ για ενα Διημερο Εκπαιδευτικο ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ. Mε το διαλογισμο, το σωμα χαλαρωνει και το μυαλο ηρεμει. Ειναι μια μεθοδος που μπορουμε ολοι να τη δοκιμασουμε, για να απαλλαγουμε απο το αγχος και να εχουμε μια πιο ικανοποιητικη ζωη. Να τιμησουμε και να σεβαστουμε αυτο που ειμαστε. Απο τον Εναλλακτικο Διαδραστικο Πολυχωρο MYSTIC NEVERLAND REIKI ACADEMY, MEDITATION and HEALTH CENTER στον Πειραια. Αρχικης αξιας 230€. Έκπτωση 78%
απο την σελιδα προσφορων : KingDeals
προσφορες
