Η προσφορα περιλαμβανει: - Τεσσερα ωριαια ομαδικα μαθηματα Pilates, διαρκειας 1 μηνα
Περα απο μια μεθοδος γυμναστικης, μια πληρης μελετη του ανθρωπινου σωματος. Η
μεθοδος Pilates αναπτυχθηκε στην Αμερικη απο τον
J.H.Pilates που συνδυασε τις βασικες αρχες της γιογκα και αλλων παραδοσιακων μεθοδων ασκησης ,που προερχονται απο τις ανατολικες φιλοσοφιες , με τη δυναμικη μεταγενεστερη δυτικων...
μεθοδων. Ειναι μια απο τις διασημοτερες μεθοδους γυμναστικης με φανατικους οπαδους σε ολοκληρο τον δυτικο κοσμο και στη χωρα μας. Άνθρωποι καθε ηλικιας και φυσικης καταστασης εντασσουν το πιλατες στο καθημερινο τους προγραμμα με πολλα και μακροπροθεσμα οφελη, αφου η συγκεκριμενη μεθοδος βασιζεται στην αρχη της πειθαρχιας στην κινηση και οχι στην σωματικη καταπονηση. Το
πιλατες εστιαζει στην ασκηση μυαλου και σωματος, ετσι ωστε να συνεργαζονται,με στοχο τη συνολικη καλη κατασταση και με σκοπο να χτιστει ενα υγιες σωμα, ενα υγιες μυαλο και μια υγιης ζωη. Η βασικη αρχη της μεθοδου ειναι ο ελεγχος και η σταθεροτητα του κεντρου του σωματος – η κοιλιακη χωρα. H κοιλια κρατα μεσα της, μια βαθια δυναμη, που βρισκεται σε κατασταση "ναρκης", στην πλειοψηφια των ανθρωπινων σωματων. O ελεγχος της ξεκινα βαθια, απο τους εσωτερικους μυες, που εφαπτονται της σπονδυλικης στηλης. Όπως καθε υλικο αντικειμενο ετσι και το ανθρωπινο σωμα, εχει ενα κεντρο βαρους, απο το οποιο εξαρταται η ισορροπια του. Όλες οι κινησεις που κανουμε στη ζωη μας και η ενεργεια μας ,εχουν σαν αφετηρια, τη δυναμη που προερχεται απο το κεντρο μας οπως την ονομασε ο J.H.Pilates “Powerhouse” o Oικος της δυναμης. Υποστηριξε πως αν δυναμωσουμε την πηγη της δυναμης μας θα ξεκουρασουμε ολο το σωμα καθως θα ενισχυσουμε την αμυνα του, αφου η κινηση θα γινεται φυσικα , χωρις σπαταλη ενεργειας , με σωστη και αβλαβη στηριξη..
προσφορα για: 14€ για τεσσερα ωριαια ομαδικα μαθηματα Pilates διαρκειας 1 μηνα, στην σχολη χορου Ballare by Eva Fevgidou!απο την σελιδα προσφορων : Cheapis.gr
προσφορες
