- Να πίνετε πολύ νερό ή άλλα αφεψήματα χωρίς θερμίδες
- Να μετακινήστε περισσότερο
- Μην τρώτε βαριά πριν τον ύπνο
- Μην απορρίπτετε τον εαυτό σας επειδή πήρε μερικά κιλά. Αγαπήστε τον, αποδεχθείτε το σώμα σας και αυτό θα σας ανταμείψει
- Μην ξεχνάτε να τρώτε 5 με 7 μερίδες λαχανικών και φρούτων εποχής... ημερησίως
- Μην παραλείπετε γεύματα και κυρίως το πρωινό. Ο οργανισμός ξυπνάει από τη νυχτερινή νηστεία και χρειάζεται ενέργεια. Τρώτε τουλάχιστον 3-5 γεύματα ημερησίως
- Μην προσπαθείτε να χάσετε πάνω από 2 κιλά την εβδομάδα. Να είστε ρεαλιστές και έτσι θα έχετε σταθερά αποτελέσματα
προσφορα για: 99€ για 12 συνεδρίες προσωπικής διατροφολογικής παρακολούθησης και 3 μετρήσεις μεταβολισμού και σύστασης σώματος με την καθοδήγηση εξειδικευμένου διατροφολόγου-διαιτολόγου. Χάστε τα περιττά κιλά και μάθετε να Ζείτε Υγιεινά στο κέντρο Mediaspis, αρχική τιμή 480€-Έκπτωση 79.40%
απο την σελιδα προσφορων : winwindeals.gr
